飲みましたよ、青汁を。
あの八名信夫とかいう（違ったっけ？）俳優（なのかな）のコマーシャルの。
まずい！！ もう一杯！！
無料でお試し、ハイ、やりました。
感想は…、「ザリガニ！！」
こ、これは、あのザリガニの味だッ！！
って、ザリガニを食ったことはないんですけど、ザリガニなんです。
飲めないことはない。そんな、思ったほど、まずくなかった。
なんとなく、体調がいいような気もします。
でも高い！！ これは、私の資産運営に関わる問題なので、常時飲用は控えさせていただこう。
さて、今回のブログのテーマを「健康」におこうと思うので、私の健康に気を使っている（かなり不健康な生活してる）部分を、書こうと思う。
1）五分づき米。
私が日常食しているお米、米屋で精米してもらってます。
そもそも米の原型は玄米。
その玄米の状態を、キレイキレイに精米すれば、白米になります。
ところが！
「五分づき」（ごぶづき）に精米してもらうと、半分、玄米が残ってくれるんです、お米に。
だから色は茶褐色。見た目はおいしくなさそうだけど、香りもいいし、
味があって美味しいんです。
魚沼産のコシヒカリより、ぼくはイイと思う。身体に。
普通にジャーで炊いて、価格は5キロで1980円。
2）ニンニク。
これが、もしかして私の形而下の元気を保っている源かも、と思えます。
中国産が安いので、それを買ってます。
タマになってるニンニクの、大きな２カケくらいの部分を取って、薄い皮をむき、
スライスしてゴマ油で炒めて、キツネ色になったらOK。１日1食、必須。
3）……むむ、思いつかない。
これは、やはり友達の医者が言っていたので、ウケウリになってしまうけど（あ、ニガウリもイイですね）、「自分がイイと思ったことをやるのが、健康的なことなんです」ってコトだと思います。
自分の身体が求めることを（ん？ セックスは？）、するのが、イイみたいです。
大体、食べたくないときは食べないままでいいし、睡眠だってムリに８時間とらなくてもイイみたいです。
身体が必要とするもの、食べたいなぁって思ってるものを食べ、身体が要求しないもの、つまり美味しく食べれないものは、そのまま食べなければいい。
というのが、私の信ずるところの、健康法であるようです。
自分の身体、を信じる、ということですか。（納豆は、でも、ほんとにイイみたい。）