瞑想をして、よく眠れるようになったと書けば、その二、三日後には眠れなくなる。
それから、また四、五日経てば眠れて。そんな繰り返しさ。
一日、一時間…二時間、三時間、調子がよければ四時間？ トータルで。
半結跏趺坐でやっているから、二十分もすれば足を組み換える。で、また十分くらい続けて、立ち上がって、食器皿などを洗う。
ミサ曲がちょうどいい時間配分だ。
しかし本当に慣れだ。
以前は、一日、調子に乗ってやれば、次の日は足、背筋が嫌がって、瞑想なんかできなかった。
それが今や、毎日できている、結構なことだ。
自分に合ったことをする。自分が良いと思ったことをやる。それが医学だ… といっていいかな。
病は気から！
正直に生きる時間だ、ひとりでいる時間は。
身体の、気の、流れるままに流れる時間だ。